"Pro Mitarbeiter mit qualitativ oder quantitativ unzureichendem Schlaf entstehen einem Wirtschaftsunternehmen im Schnitt jährlich 2000-3500$ Opportunitätskosten durch Produktivitätsverlust."
Rosekind et al., 2010, The Cost of Poor Sleep: Workplace Productivity Loss and Associated Costs
leistungskatalog

Leistungskatalog

Neben unseren Vorträgen und praxisorientierten Workshops bieten wir individuelle Konzepte im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements an.

Schlaf - ein Impuls

Eine Stunde, davon 40 Minuten Präsentation, anschließend Fragen
Schlaf - ein Impuls
  • unbegrenzte Teilnehmerzahl
  • Präsentationsmedien gegeben (PPT, evtl. Flipchart)

Schlaf - ein Vortrag

Zwei Stunden inkl. Beantwortung individueller Fragen
Schlaf - ein Vortrag
  • 8-25 Teilnehmer
  • Sitzmöglichkeiten
  • abgeschlossener Raum
  • inkl. Tee und Booklet

Schlaf - ein Workshop

Vier Stunden, drei Blöcke à 70 Minuten inkl. Pause
Schlaf - ein Workshop
  • 8-12 Teilnehmer
  • Sitz- und Liegemöglichkeiten gegeben
  • abgeschlossener Raum
  • inkl. Tee, Unterlagen und Übungen
  • optional: schlaffördernde Snacks
  • optional: Integration eines Early-Bird-Preises für Frühbucher
leistungskatalog
referenzen

Referenzen

Einige Unternehmen haben uns bereits (teils mehrfach) engagiert und planen auch zukünftig, mit uns zu arbeiten.

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Team

Team

Das Gesicht hinter ani.sleeps. Ich bin Anika und Schlaf ist für mich die Grundlage zu mentalen und physischen Bestleistungen.

ani

Anika Donie

Gründerin & Namensgeberin

Hi, ich bin Anika! Als Athletin, Angestellte und Selbstständige mit einer Trainingswoche von 12 Stunden und Arbeitswoche von 60 Stunden gilt es für mich, physisch und mental gesundheitlich alles Erdenkliche für mich und meinen Körper zu tun. In einer Zeit, die von freier Zeit- und Aufgabeneinteilung, aber auch von Burn-Outs und Erkrankungen durch Stressoren geprägt ist, kam ich aufgrund eigener körperlicher Überlastung auf Schlaf wie die Jungfrau zum Kind. Ursprünglich und immer noch in der Wirtschaftsinformatik im Personalbereich tätig, mache ich es mir heute zur Aufgabe, über den Nutzen von einem unserer natürlichsten Regenerationsmechanismen aufzuklären – Schlaf.

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kontakt

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