Leistungskatalog
Neben unseren Vorträgen und praxisorientierten Workshops bieten wir individuelle Konzepte im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements an.
Schlaf - ein Impuls
Eine Stunde, davon 40 Minuten Präsentation, anschließend Fragen
- unbegrenzte Teilnehmerzahl
- Präsentationsmedien gegeben (PPT, evtl. Flipchart)
Schlaf - ein Vortrag
Zwei Stunden inkl. Beantwortung individueller Fragen
- 8-25 Teilnehmer
- Sitzmöglichkeiten
- abgeschlossener Raum
- inkl. Tee und Booklet
Schlaf - ein Workshop
Vier Stunden, drei Blöcke à 70 Minuten inkl. Pause
- 8-12 Teilnehmer
- Sitz- und Liegemöglichkeiten gegeben
- abgeschlossener Raum
- inkl. Tee, Unterlagen und Übungen
- optional: schlaffördernde Snacks
- optional: Integration eines Early-Bird-Preises für Frühbucher
Referenzen
Einige Unternehmen haben uns bereits (teils mehrfach) engagiert und planen auch zukünftig, mit uns zu arbeiten.
Team
Das Gesicht hinter ani.sleeps. Ich bin Anika und Schlaf ist für mich die Grundlage zu mentalen und physischen Bestleistungen.
Anika Donie
Gründerin & Namensgeberin
Hi, ich bin Anika! Als Athletin, Angestellte und Selbstständige mit einer Trainingswoche von 12 Stunden und Arbeitswoche von 60 Stunden gilt es für mich, physisch und mental gesundheitlich alles Erdenkliche für mich und meinen Körper zu tun. In einer Zeit, die von freier Zeit- und Aufgabeneinteilung, aber auch von Burn-Outs und Erkrankungen durch Stressoren geprägt ist, kam ich aufgrund eigener körperlicher Überlastung auf Schlaf wie die Jungfrau zum Kind. Ursprünglich und immer noch in der Wirtschaftsinformatik im Personalbereich tätig, mache ich es mir heute zur Aufgabe, über den Nutzen von einem unserer natürlichsten Regenerationsmechanismen aufzuklären – Schlaf.
Kontakt
Sie haben Fragen oder möchten mit uns gerne für ein Projekt gewinnen? Dann hinterlassen Sie uns eine Nachricht und wir melden uns umgehend bei Ihnen!